鱼类的营养价值(吃鱼十大好处)

鱼类的营养价值(吃鱼十大好处)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 07:15:36

鱼类的营养价值

鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。这些蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。

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