含维生素c的蔬菜和水果有哪些(维生素c高的水果和蔬菜有哪些)

含维生素c的蔬菜和水果有哪些(维生素c高的水果和蔬菜有哪些)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 11:32:19

含维生素c的蔬菜和水果有哪些

含维生素c的蔬菜和水果有很多的,例如韭菜、菠菜、芥菜、荠菜、白菜、西洋菜、西兰花、青椒、洋葱、南瓜、香椿、苦瓜、豆角、西红柿、橙子、番石榴、橘子、柠檬、草莓、桃子、芒果、猕猴桃、石榴、香蕉、葡萄等。如果缺乏维生素C的话,可以多吃一些这样的蔬菜水果。

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