减脂喝茶好还是喝水好（减脂期喝茶比喝白开水好吗）

喝水好

因为水是0热量食物，却能带来一定的饱腹感，帮助抑制食欲。而喝茶会带来饥饿感，肚子饿了就想吃东西，吃多了就会增加脂肪。