4公里配速8.42是什么级别(10公里配速4.50什么水平)

4公里配速8.42是什么级别(10公里配速4.50什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 11:04:03

4公里配速8.42是什么级别

4公里配速8.42,或是没常跑步的人而言只是一般。不过这样的配速对于经常跑步的人而言属于靠后了,连最大众化、最大多数人配速都跟不上。

经常跑步的人,平时大多数人的配速都在5.30-7.00之间。有的跑得快的在5分左右或5分以下,甚至更厉害的在4分左右,3分左右的那是大神级别了,仰望!

不过无论速度快慢,只要自己感觉舒服,适合自己的就好。

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