配速8.2是什么水平(配速7.2什么水平)

配速8.2是什么水平(配速7.2什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 06:23:01

配速8.2是什么水平

属于慢跑健身的水平。
跑得慢才能跑得更远,1公里配速8.2分钟是比较合适的水平。大部分跑者都喜欢这个配速,而且坚持和时间会让你变得更加出色。
配速是马拉松运动中的一个专业术语,指的是没跑出1公里所需的时间,由此可以计算出运动员的速度。

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