什么时候转呼啦圈最好（什么时候转呼啦圈是最佳时间）

减肥转呼啦圈最佳时间中午9:00~11:00,下午3:00~5:00的时间内,在转动呼啦圈的时候,最好是选择饭后一个小时和进食前减肥效果比较好,每次转动呼啦圈的时间要在20分钟以上,可以消耗身体内的热量,从而起到减肥的作用。