5000米最后冲刺要怎么练(5000米训练计划与方法列表)

5000米最后冲刺要怎么练(5000米训练计划与方法列表)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-30 00:46:11

5000米最后冲刺要怎么练

发令枪响后,要较快的占好内道位置,但不要冲的太猛,要保持实力,先求稳,尽量紧跟第一军团即可。有别人超过也不要着急,按照自己的步伐走。保存体力,到最后两圈开始发力超越领跑

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