夏天吃枹杞上火吗（杞子冲水喝容易上火怎么办）

夏天吃枹杞一般会容易上火，枹杞秋冬吃比较好，枹杞属于补血，养肝明目等作用，容易吃枹杞需要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，不能吃上火食物，刺激性食物，上火可以用白萝卜炖排骨汤去火，平时饮食清淡为主，用菊花泡茶去火。