吃鱼对皮肤有什么好处呢（吃鱼汤对皮肤有好处吗）

吃鱼对皮肤有很多的效果，因为鱼类含有丰富的球蛋白和白蛋白，能够增强皮肤的弹性，而且也有不饱和脂肪酸也能够通过脂质达到抗氧化的效果，也有助于消化和吸收，对于脑血管疾病或者心血管疾病，肝脏肾脏疾病都有良好的效果，也具有通络，活血，开胃，滋润，健脾的功效。