小学六年级平板支撑一分钟算合格
平板支撑一分钟的水平就是普通人正常水平,平板支撑水平段大致分一下几个层次。1 坚持3分钟,这个就是健身一段时间,才能有的成绩,或者是没健过身,有很好的身体条件。
2坚持5分钟或者更久,这个成绩就代表你的核心力量很好了,需要不断地锻炼来保持。
小学六年级平板支撑一分钟算合格
平板支撑一分钟的水平就是普通人正常水平,平板支撑水平段大致分一下几个层次。1 坚持3分钟,这个就是健身一段时间,才能有的成绩,或者是没健过身,有很好的身体条件。
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