一口气做40个波比跳什么水平(一口气50个波比跳是什么水平)

一口气做40个波比跳什么水平(一口气50个波比跳是什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-14 14:01:35

一口气做40个波比跳什么水平

一口气做40个波比跳,说明自身的肌肉力量及心肺力量是很强大的。在20-30岁的这个年龄层次的人群,单次连续至少要完成15个,一分钟内能够做好25个才能算是合格。波比跳是一个全身性的训练动作,对于我们的体能锻炼是非常好的,同时也是一个比较高效的减脂训练。

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