一年中长高的黄金时间（一天中长高的最佳时间）

人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米其次是6-10月份，平均有6.3毫米。

女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期。孩子长高的黄金时间是3~14岁，影响孩子长高的因素，最主要的是父母的基因遗传，其次是充足的睡眠，再次是饮食和运动。