可以长期吃的五种坚果（适合长期吃的十大坚果）

一般情况下可以长期吃的5种坚果可以包括地衣花生。

第二瓜子。

第3核桃。

第四开心果。

第5腰果。这几种干果常吃对人体都有好处。