如何让皮肤变细腻 光滑（怎么让皮肤变得光滑细腻有弹性）

步骤/方式1

调节饮食，多吃富含维生素、新鲜、清淡的食物，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物

步骤/方式2

对皮肤进行补水、保湿、注意防晒等，涂抹补水的身体乳和水乳，避免阳光下暴晒，延缓皮肤的衰老，保持光滑细腻。

步骤/方式3

多运动。适当的运动能够促进皮肤的血液循环，促进皮肤毒素的排出。