如果发生便秘的话,一般跟饮食结构和消化功能不好有关,可以多吃含有纤维的蔬菜,因为纤维类的食物有利于缓解便秘,比如萝卜、芹菜、豆芽、空心菜、菠菜等。能够促进肠道蠕动利于排便,而且能够促进胰腺分泌帮助消化,对便秘、肛裂等疾病具有很好的治疗作用。
如果发生便秘的话,一般跟饮食结构和消化功能不好有关,可以多吃含有纤维的蔬菜,因为纤维类的食物有利于缓解便秘,比如萝卜、芹菜、豆芽、空心菜、菠菜等。能够促进肠道蠕动利于排便,而且能够促进胰腺分泌帮助消化,对便秘、肛裂等疾病具有很好的治疗作用。
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