蹲马步多久才有效果(每天蹲马步多长时间效果好)

蹲马步多久才有效果(每天蹲马步多长时间效果好)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 12:52:12

蹲马步多久才有效果

您好,蹲马步的话,每天坚持40分钟,坚持一两个月就会有很好的健身效果,希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快,希望采纳

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