谢邀。多巴胺,血清素和内啡肽都是让人产生快乐的激素。多巴胺,能带来短暂愉悦;血清素,能帮人放松心情缓解焦虑;内啡肽,可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上,甚至可以改变人的外表。
所以如果丢了这三样的意思就是失去了快乐,情绪抑郁。所以平时要多做一些运动,多吃美食,多做自己喜欢做的事来让自己快乐一些
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