坚果是什么果实（十大最好坚果排名）

坚果是种皮坚硬的果实。比如山核桃，它的外売很坚硬。又比如核桃，要敲开外売才能吃到果肉。但坚果的营养物质是比较多的，还有微量元素。因此吃坚果有养生的作甲。