碧生源常润茶一天喝两次最好。饭后半个小时饮用,用300毫升的热水冲泡3-10分钟,趁热一次喝完,无需反复冲泡。6-8小时后起效,每日排便1-3次属正常;如果出现1天排便3次以上,就减为平时饮用量的2/3;若减量后仍出现上述情况,则减为平时饮用量的1/3,依此类推。
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