茭白既是蔬菜也是碳水。
1.从营养学角度来看,茭白本身就是一种含有丰富水分,低热量,多种维生素和矿物质的蔬菜,是生动的健康食品;2.另一方面,茭白也是一种含有碳水化合物的植物,其中葡萄糖、半乳糖、果糖和蔗糖等,为人体提供必需的能量;3.因此,茭白可以被归类为既是蔬菜也是碳水的食物。
茭白既是蔬菜也是碳水。
1.从营养学角度来看,茭白本身就是一种含有丰富水分,低热量,多种维生素和矿物质的蔬菜,是生动的健康食品;2.另一方面,茭白也是一种含有碳水化合物的植物,其中葡萄糖、半乳糖、果糖和蔗糖等,为人体提供必需的能量;3.因此,茭白可以被归类为既是蔬菜也是碳水的食物。
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