光波炉烤鸡柳做法（冷冻鸡柳微波炉烤多少分钟）

用料：鸡大胸 一块垂直纹理切厚片，生抽 2勺，黑胡椒 1勺，食用油 5克，淀粉 1勺，大蒜 2瓣切片，蜂蜜（非必选） 1勺，柠檬（非必选） 1/4个取汁

做法步骤

步骤 1所有原材料初步加工后混合搅匀，放冰箱冷藏一夜

步骤 2取一半鸡肉，微波炉开单光波模式（烧烤模式）加工10分钟，反面4分钟。开吃！