走路快走好还是慢走好（走路是天天走好还是隔天走好）

慢走好。慢走和快走是一种有氧运动，只是运动的幅度不同，但是在通过锻炼以后，对身体都有明显的帮助作用，起到养生保健的效果，慢走一般幅度比较低，快走是一种运动量比较大的方式。