柚子虽然有含有多种营养成分,但是它属于寒凉的食物,如果月经期间吃柚子,有可能会导致经期延长,或者经血不畅,还有可能会受凉出现痛经。
所以,月经期间尽量不要吃柚子。另外,属于寒凉的食物还有,西瓜,梨,绿豆,生菜,空心菜,西兰花,黄瓜,海带,紫菜等,这些食物经期的女性也应尽量少吃。
月经期间要注意保暖,每天可以热水泡脚十五分钟,有利于促进血液循环。还可以喝些姜糖水,吃些蛋白质较高的食物,但是不要吃刺激,辛辣的食物。
柚子虽然有含有多种营养成分,但是它属于寒凉的食物,如果月经期间吃柚子,有可能会导致经期延长,或者经血不畅,还有可能会受凉出现痛经。
所以,月经期间尽量不要吃柚子。另外,属于寒凉的食物还有,西瓜,梨,绿豆,生菜,空心菜,西兰花,黄瓜,海带,紫菜等,这些食物经期的女性也应尽量少吃。
月经期间要注意保暖,每天可以热水泡脚十五分钟,有利于促进血液循环。还可以喝些姜糖水,吃些蛋白质较高的食物,但是不要吃刺激,辛辣的食物。
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