人形成惯性得多长时间（人的惯性和惰性能够延续多长时间）

如果没有外力强加干涉，你差不多需要3周的时间形成某种习惯。你的适应力一般，自我控制的意志力也一般，只要外界刺激重复次数足够，就能形成惯性思维。

而行为心理学认为，21天就是一个足够让你这类人养成习惯的时间限度——— 比如背单词或是做保健操——— 你只要遵照7天一周期的模式重复，就能让自己记忆牢固了。