800千卡约等于88.8克的脂肪。但这只是理论值,在实际减肥过程中,并不能简单的按照这个数值进行计算,因为在运动过程中,消耗的热量并不完全用燃烧脂肪来获得,还可能会通过燃烧糖类和蛋白质来提供能量。减肥的最终效果还是要靠摄入热量和消耗热量产生的热量差来计算。
800千卡约等于88.8克的脂肪。但这只是理论值,在实际减肥过程中,并不能简单的按照这个数值进行计算,因为在运动过程中,消耗的热量并不完全用燃烧脂肪来获得,还可能会通过燃烧糖类和蛋白质来提供能量。减肥的最终效果还是要靠摄入热量和消耗热量产生的热量差来计算。
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