如何改善身材比例(怎样快速调整身材比例)

如何改善身材比例(怎样快速调整身材比例)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 11:36:06

如何改善身材比例

首先是自律,做到从饮食习惯方面入手,改掉以前爱吃重口味的饮食,有计划有规律的吃饭,早上,中午及晚上,合理搭配,即要保证机体所需营养,又要有膳食纤维

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