沙尖鱼与沙丁鱼哪个营养丰富（沙尖鱼和沙丁鱼哪个更有营养）

沙丁鱼丰富。

沙丁鱼是一种营养非常丰富，全面的鱼类。它不仅含有大量的蛋白质，维生素A，维生素B和叶酸，还富含大量的钙，磷，镁，铁等微量元素。非常适合一家大小食用。