一直不开心很压抑会怎么样(抑郁症自测9道题)

一直不开心很压抑会怎么样(抑郁症自测9道题)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-08 06:02:55

一直不开心很压抑会怎么样

如果说情绪一直被压抑着,那么总有一天会容易产生爆发,做出一些不理智的事情,所以应该在平时的时候及时梳理一下自己的情绪,处理情绪的方法可以选择外出旅游或者减少工作压力,学习压力等等都可以减缓一下自己的情绪,如果这些都不容易,半到你可以适当的玩一下游戏,为什么现在玩游戏的人那么多?

其实玩游戏的过程中就可以很好的释放压力

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