感觉自己亲情淡薄怎么办（亲情淡薄的家庭怎么办）

回答如下：首先，你需要认识到你的感受，并接受自己的感受。其次，你可以尝试以下方法来改善亲情关系：

1. 沟通：与家人坦诚地沟通你的感受，听取他们的想法和建议。

2. 接触：尝试与家人建立更多的接触，例如每周打电话或发短信，安排聚餐等。

3. 重温回忆：回忆过去美好的时光，共同回忆家族历史。

4. 体贴关心：表现出更多的关心和体贴，例如送一份礼物或者给家人写一封感谢信。

5. 寻求帮助：如果需要，可以寻求心理咨询或家庭治疗的帮助来改善亲情关系。