因为在太空中的时候，宇航员们的身体处于失重状态，身上的所有肌肉和骨骼在长期的失重状态下，功能性是会降低的，所以不能够在出舱门后迅速适应适应地球上的重力。
加上宇航员们身上还穿着几十斤的航天服，其实他们就算有力气，走动起来本身就非常的困难。
加上本身失重状态下生活太久，不能立即适应地球重力，如果航天员们贸然行走或许会造成骨折。
所以真不是他们摆架子，他们的身体根本不允许他们自己走动，如果他们走动，极有可能会造成巨大伤害！
如果发生这样的失误，那对于宇航员和国家来说都是巨大的损失！
你或许以为是宇航员们的身体素质不好，但实际上被选上航天员，承担航天任务的人都是身体素质最好的人，甚至可以说宇航员是最完美的人也不为过。
但是即便是经过千挑万选出来，身体素质犹如钢铁侠般的航天员，到了太空之后，长期生活在太空中，他们的运动能力也会下降30~50%，身体素质也会变差很多，这是为什么呢？
身体素质再好，在太空环境里失重和微重力也会完全影响我们的身体机能。
太空环境会抑制人体内氧气的输送，包括摄氧量，血红蛋白的浓度和血氧饱和度。
身体长期适应了失重和微重力的太空环境后，人的运动能力会变得非常差。
这就是宇航员们在太空为什么需要做有氧和耐力运动的原因。
而且一周7天，4~6天都有训练任务，在逼仄的太空间站内也一定要给宇航员们设立单车和跑步机，就是为了提高航天员的摄氧量自己血氧饱和度。
这些训练都是为了保护宇航员未来返回地面的日子能更快恢复正常运动水平。
