去健身房跟自己在家练哪个好(自己在家健身和健身房哪个好点)

去健身房跟自己在家练哪个好(自己在家健身和健身房哪个好点)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-04 15:10:55

去健身房跟自己在家练哪个好

这个要看自己个人,健身房有更加专业的人员辅助,也有专门的器械,根据不同需求选择不同器械,从而锻炼身体不同部位。

居家锻炼的话,会有局限性,可能没有那么多的健身器材,但是相对于健身房更加放松自由,没有拘束感

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