洗漱早上和晚上都要吗（早上洗漱和晚上洗漱哪个好）

对。早晚都要刷牙，正确的刷牙时间为吃过早饭之后和晚上睡觉之前。因为，如果早饭之前刷牙，吃早饭的时候牙齿上又会附着大量食物残渣，起不到清洁和保护的作用。

晚上牙齿休息时间很长，如果睡前不刷牙，口腔内的食物残渣会在夜间发酵，腐蚀牙齿。