丝瓜鸡蛋汤热量（丝瓜怎么减肥最快）

答；丝瓜鸡蛋汤热量（63大卡）

用料

丝瓜 1根

鸡蛋 2个

蒜 1瓣

香油 几滴

枸杞 1克

做法步骤

1、丝瓜打皮，去掉头尾，丝瓜滚刀切块，用盐腌会

2、蒜切末

3、热锅凉油放入鸡蛋，煎至两面金黄，取出备用

4、锅里面放入切好的蒜末，炒出蒜香后，放入腌制的丝瓜（丝瓜不用洗直接放锅里面炒就可以），丝瓜炒软倒入开水，放入煎好的鸡蛋，喜欢枸杞的可以放里面点，水开煮3分钟

5、汤煮好后滴几滴香油，即可出锅。