3厘米厚西冷牛排要煎多久（西冷牛排一般煎几分钟）

3厘米厚西冷牛排要煎三分钟左右的时间，西冷牛排肉质充实口感醇香味道鲜美而且营养价值更是非常的丰富，可以适当的多吃点。