安利轻断食的正确方法（轻断食的正确方法7天官方）

可以制定一套轻断食的方法，然后一步一步的去断食，不要断食太快，还要进行锻炼，因为轻断食就是为了减肥吧，锻炼身体能让身体瘦的更快，更安全，不伤害身体健康。