注意力不集中是缺什么（成年人注意力不集中的解决办法）

注意力不集中有可能跟钙、铁、锌等微量元素的缺乏有关，钙、铁、锌等微量元素虽然在人体内含量极少，但是作为人体生长发育、细胞正常代谢的重要组成部分，一旦缺乏，就会影响人体内酶的活性、能量的转化、神经递质的传导，因此对人体产生多方面的不利影响。