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炒野百合
首先,把野百合清洗干净,去掉那些腐败的野百合,然后再和其他蔬菜一起炒,这样炒出来的野百合甘甜脆口,也别有一番风味,特别适合在夏天的时候食用,能够起到降低火气的作用。
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百合红枣汤
在夏天的时候,可以多吃些野百合红枣汤,能够为身体补充能量,而且做法也很简单。把野百合清洗干净,再把红枣去掉红枣核,然后一起炖煮,等到半个小时后再加入适量的冰糖就可以了。
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野百合炒芦笋
野百合炒芦笋也是一道非常常见的菜肴,味道鲜美可口,深受很多人的喜爱,不少人都喜欢吃野百合炒芦笋,吃起来也别有一番滋味。
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野百合炒山药
然后我们还可以适当地吃些野百合炒山药,能够增强人们的体质,而且山药中含有较高的营养成分,多吃些野百合炒山药,能够预防上火,非常适合在夏天的时候食用。
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野百合炒西芹
最后我们还可以适当地做一些野百合炒西芹,这样炒出来的野百合味道甘甜,而且特别的好吃,很适合在夏天的时候食用。
总结
1、野百合可以用来炖汤,也可以用来炒菜。
2、野百合具有降低火气的作用。