孕妇的营养是很重要,在我们日常生活中应多吃蔬菜和水果,以补充身体所需的维生素。至于蔬菜,只要是新鲜蔬菜一般都是可以使用的颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。所以,孕妇应注意多吃这些蔬菜。
孕妇的营养是很重要,在我们日常生活中应多吃蔬菜和水果,以补充身体所需的维生素。至于蔬菜,只要是新鲜蔬菜一般都是可以使用的颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。所以,孕妇应注意多吃这些蔬菜。
用料: 牛肉;葱;姜;黄酒;花椒;香叶;桂皮;丁香;生抽;老...
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