单鞭一势最为雄原文(犬韬练士原文)

单鞭一势最为雄原文(犬韬练士原文)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-08 14:30:50

单鞭一势最为雄原文

原文为:

单鞭一势最为雄,一字长蛇贯西东。

击首尾动精神贯,击尾首动脉络通。

当中一击首尾动,上下四旁扣如弓。

若问此中真消息,须寻脊背骨节中。

这是对太极拳的解释。所谓“单鞭”,即:两手不在胸之前后,而在肋之左右,左右肱展开其势似单弱,其势实有鞭之毒。两肱展开形又如一条鞭,故名之。单鞭一式,在老架一路中七次重复出现。

这说明这一式非常重要。敌之左右同时来,以中单鞭破之;敌之右来,以揽扎衣御之;敌之左来,以单鞭破之,此二法最良,故屡用之。可见能得单鞭一式之要,对练好老架一路实为重中之重。

练好单鞭一式要领在“一虚三实”。一虚即心要虚,心虚则四体皆虚。三实即丹田、腰精(双肾)、足底要实。三者实,四体之虚皆实。单鞭一式最忌散,各部涣散合不住终不得要领。

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