预防秃头的方法（公认防止秃头的办法）

。1、减少抽烟喝酒：香烟和酒精对头发的刺激非常大，尤其是毛囊。所以，男性要记住，减少这些有害物质的摄入是保持好头发的关键。

2、补充维生素D：头发需要补充维生素，尤其是维生素D，所以在日常生活中，可以多吃一些含维生素D的食物，来补充头发的营养。

3、晒太阳：晒太阳也会帮助头发生长，只是不要晒太久，否则会分泌太多油脂，对头发不利。早上10点左右，下午4点左右一般晒晒太阳比较好。