中老年学跳舞零基础如何入门(零基础中老年怎样在家学形体舞蹈)

中老年学跳舞零基础如何入门(零基础中老年怎样在家学形体舞蹈)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-22 23:30:18

中老年学跳舞零基础如何入门

宅舞都是些比较简单的动作。

首先你可以看视频学一些舞蹈基本动作,然后再对着视频多跳几遍。一定要记动作,然后再对着音乐找节奏,注意一些能判断自己有没有跳太慢或者跳太快的点,然后多跳几遍一遍一遍改。。

跳舞都是要多练的,不要说练了几遍不会就放弃。那是学不会的。跳完舞记得要拉伸一下,不然会有肌肉

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