吃菠萝可以帮助减肥2 原因在于菠萝富含酵素,可以分解蛋白质,促进消化吸收,同时菠萝中的纤维素可以增加饱腹感,减少进食量,还有助于代谢废物,排除体内多余水分,从而起到减肥的作用。
3 不过,菠萝也含有一定的糖分和热量,过量食用可能会适得其反,增加体重。因此,在饮食上要适量食用,结合科学的饮食健康理念进行减肥
吃菠萝可以帮助减肥2 原因在于菠萝富含酵素,可以分解蛋白质,促进消化吸收,同时菠萝中的纤维素可以增加饱腹感,减少进食量,还有助于代谢废物,排除体内多余水分,从而起到减肥的作用。
3 不过,菠萝也含有一定的糖分和热量,过量食用可能会适得其反,增加体重。因此,在饮食上要适量食用,结合科学的饮食健康理念进行减肥
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