前空翻提臂和挂臂哪种好（挂臂前空翻和刀手前空翻哪个好学）

前空翻提臂的做法好。

前空翻有两种做法，一种是提臂前空翻；一种是挂壁前空翻。提臂前空翻就是在助跑之后的起跳环节，两手臂从头上向前带动身体翻转。它的好处是起跳高，翻转快，利于动作完成。挂臂前空翻这个动作是手臂由前向后摆动，带动人体翻转，没有提臂前空翻动作干净利索。