1、虾仁和切好的鸡胸肉➕料酒,黑胡椒,盐,淀粉腌制
2、平菇洗净撕小块
3、平菇和玉米粒焯水备用
4、鸡胸肉和虾仁下锅炒至变色,盛出备用
5、无水无油的锅里倒入面粉炒至微黄
6、
倒入半碗水,小火搅拌至稠状
7、再加入炒好的鸡胸肉和虾仁,玉米粒和平菇煮至微微沸腾
8、加少许盐和黑胡椒调味即可
1、虾仁和切好的鸡胸肉➕料酒,黑胡椒,盐,淀粉腌制
2、平菇洗净撕小块
3、平菇和玉米粒焯水备用
4、鸡胸肉和虾仁下锅炒至变色,盛出备用
5、无水无油的锅里倒入面粉炒至微黄
6、
倒入半碗水,小火搅拌至稠状
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