100g 土豆粉煮熟后80g。土豆粉的热量并不高，而且占人体总热量的14%，每100克土豆粉热量大概是337大卡，所以土豆粉也是有利于减肥的神器，在平时的话可以吃，虽然不能瘦的很快，但是也会有一定的效果。
同时也可以结合着平时的运动及锻炼来做出一些改变，多吃蔬菜水果，补充维生素和钙质等，多吃清淡易消化的食物，可以增强自身的体质和免疫力
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