吃什么精力充沛有精神（男人抗疲劳的最佳补品）

对于需要补充精力的人，可适当吃一些新鲜蔬菜、水果、肉类，以及富含脂肪酸的鱼类，可以达到比较好的补充体力、恢复精神的效果。