1.
1个鱿鱼切块 、 扇贝 15个 、 火锅丸子(鱼豆腐 甜不辣 蟹棒 墨鱼丸 豆腐丸焯水,沥干水分
2.
50克香菇100克西兰花焯水,沥干水分在水中加5克盐,能够给西兰花提色,炒后不发黑
3.
10克葱10克姜10克蒜,100克麻辣香锅底料备用
4.
大火热锅,多放50ml油,小火放入10克葱10克姜10克蒜和100克底料,翻炒爆香(可根据喜好放入5克麻椒 5克辣椒)先放入全部荤菜,翻炒5分钟后再放入全部素菜
5.
继续翻炒,锅里油炒少后放入5克盐和3克鸡精
6.
盖上锅盖焖5分钟,可以撒5克芝麻,添香盛好米饭,开饭