人的坐姿标准是什么（标准的坐姿包括哪些方面）

人的坐姿标准是直立、双脚平放、背部挺直、头部微仰、双手放在大腿上，注意保持舒适的感觉。
人的正确坐姿有助于减轻身体疲劳、保护颈椎和背部健康、促进血液循环和代谢。
同时，正确的坐姿可以增强自信心和专注力，提高工作和学习效率。
为了维持正确的坐姿，建议在长时间坐着的时候，要注意调整坐垫和桌子的高度，避免驼背和眼睛疲劳。
同时，也可以进行适当的伸展运动和深呼吸训练，促进身心健康。