松子每天吃多少健康（松子一天吃多少粒为宜）

松子是一种富含营养的坚果，每天适量食用有利于保持健康。根据营养专家的建议，成年人每天食用25克左右的松子可以获得足够的营养，而孕妇、老人、儿童等人群的需求量可能会有所不同。当然，食用过多也可能会造成肥胖等问题，因此适量食用最为合适。