大麦胚芽怎么吃最好（小麦胚芽怎么吃效果最好）

1.直接开水冲泡，一个杯子放适量小麦胚芽热水冲泡，搅拌一下即可饮用。

2.用奶冲泡，取一个杯子放入适量小麦胚芽，倒入热好的奶适量搅拌一下即可饮用。